История массажа. Массаж в Древней Индии

История массажа. Массаж в Древней Индии

Индийский аюрведический массаж можно отнести к числу наиболее древних видов медицинской практики. Первые аюрведические трактаты появились заметно поз же китайских манускриптов — они датируются пример но VII в. до н. э. Однако система индийской медицины и массажа сложилась гораздо раньше — примерно в IV— III тысячелетии до н. э. и базировалась как на индийском учении о трех дошах, так и трех основных субстанциях человеческого организма. При этом физическая оболочка человека считается продолжением и отражением этих дош, поэтому для здоровья важно поддерживать тело гибким и пластичным, а совершенствование души начинается с физического совершенствования.

   Гибкость тела помогал сохранять соответствующий массаж в совокупности с упражнениями на растяжку мышц и связок. Древние постулаты были развиты и дополнены родоначальником индийской хирургии Сушрутом, который немаловажное значение уделял массажу как одному из эффективных средств по лечению различных заболеваний. Из основных техник массажа Сушрут подробно остановился на описании давления, разминания и растирания.

   Аюрведический массаж в корне отличается от китайского и предполагает довольно глубокую проработку мышц, кожи, подкожно-жирового слоя, а также внутренних органов. Такая методика не только позволяет расслабить мышцы, но и эффективно усиливает лимфоток в организме, что в свою очередь приводит к освобождению от токсинов. Для разработки связок, а также растяжки мышц в аюрведическом массаже используется комплекс упражнений, позаимствованных медициной из философского учения асан-йога, которые возвращают мышцам эластичность и укрепляют суставы.

   Еще одна особенность аюрведического массажа — использование масла. По мнению древних врачей, оно помогает очистить от накопившихся токсинов кожу и мышцы, которые затем удаляются естественным путем из организма, после чего повышается иммунитет, происходит полное восстановление равновесия всех трех дош, и человек выздоравливает. В дополнение к массажу врачи использовали очищение организма при помощи клизм, диетическое питание, лечебные упражнения и комплекс препаратов на основе специй и трав. 

   Аюрведический массаж использовался древними врачами Индии для исцеления от болей в спине и шее, помогал при ревматизмах и артритах, снимал головные боли и нервное перенапряжение, помогал улучшить аппетит и сон, а также возвращал бодрость и покой.

   Древнеиндийские врачеватели довольно рано открыли целебную силу местных трав и специй, они подбирали массажный состав в зависимости от типа каждого человека, который определялся по сложному тесту в зависимости от его физиологических особенностей (в том числе пульса) и внешнего вида человека, а также заболевания. Для составления массажных смесей использовали миндальное, горчичное, кунжутное, ореховые масла. А так как главной причиной заболевания в Аюрведе признавалось засорение организма токсинами, то массаж рекомендовали делать не после заболевания, а для его профилактики несколько раз в неделю, чтобы очистить организм и вернуть его в состояние равновесия.

   Каждая индийская женщина была обучена выполнению простейших массажных движений, чтобы иметь возможность массировать своих детей. Массаж в Индии был непременным атрибутом свадебного обряда, беременные женщины также облегчали свое состояние при помощи самомассажа или массировали друг друга с целебными расслабляющими и снимающими боль маслами, применяли массаж и после родов для возвращения роженице здоровья, использовали для облечения боли при бытовых травмах. Основными техниками древнего индийского массажа были растирание и давление на мышечные ткани.

  Пролистать наверх