Антиоксиданты

Антиоксиданты – нейтрализаторы свободных радикалов – содержатся во многих продуктах питания. Больше всего их в ярко окрашенных фруктах и овощах. К антиоксидантам относятся витамины С, Е и А, а также коэнзим Q10 и марганец.

   Антиоксиданты эффективны как при приеме внутрь, так и при нанесении на кожу. Они борются со старением, дряблостью, морщинами и даже раком кожи. Они защищают нас и, хотя бессильны возместить уже понесенные организмом потери, могут сделать многое, чтобы предотвратить будущие повреждения.

   Рекомендуем использовать крем с антиоксидантами утром, чтобы он защищал вашу кожу в течение всего дня. Среди ингредиентов, означающих присутствие антиоксидантов в составе средств по уходу за кожей, отметим:

  • Витамин С
  • Витамин Е
  • Зеленый чай
  • Черный чай
  • Коэнзим Q10
  • Гранат
  • Сою

   Витамин С – один из наиболее распространенных и эффективных антиоксидантов в составе продуктов по уходу за кожей, и его чаще всего включают в сыворотки. Если вы хотите получить эффект от воздействия витамина С, выбирайте продукты, в которых содержится как минимум 10% L-аскорбиновой кислоты. Витамин С довольно неустойчив – под воздействием света он окисляется и теряет эффективность, поэтому содержащие его продукты должны упаковываться в темную тару. Если ваша сыворотка с витамином С приобретает темно-желтый или коричневый цвет, немедленно выбрасывайте ее: она окислилась.

   Витамин Е – лучший друг и партнер витамина С. Согласно результатам недавнего исследования эффект местного применения витамина С усиливается в сочетании с витамином Е, еще одним мощным антиоксидантом. Выходит, комбинации антиоксидантов проявляют синергическое действие!

   «СДЕЛАЙ САМ»: АНАНАСОВЫЙ СКРАБ

   Процедуры с витамином С легко сделать дома, используя свежие фрукты. Один из самых мощных источников витамина С – ананас, который активно работает в составе великолепного скраба с мелкой кукурузной мукой (она выступает в качестве эксфолианта). Эффект отшелушивания помогает витамину С более эффективно проникать в кожу, благодаря чему она становится гладкой и помолодевшей.

   Проводите процедуру дважды в неделю, если она не вызывает раздражения кожи. (Прекратите, если заметите какие-либо покраснения или высыпания. Эта процедура обычно переносится хорошо, но вашему типу кожи может и не подойти.)

  Пролистать наверх